波に乗る料理人。
包丁とサーフボードを持って、極上の波と、未知の食材を探ります!よ
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紹介して戴いた本を読んでから、改良中なランニングフォーム。
高校時代、つま先で走っていた記憶は間違いではなかったようで
最終的には故障も無く、タイムが良くなって
いくらでも走れるようになりたいですね。。欲張りすぎ?
現在2回目の5キロ走
すでに靴時代のタイムに近づきつつあります。
焦りは禁物ですが・・・
全く違う走り方なので、なにしろ「ふくらはぎ」がやばいです。
インカのチャスキもきっとこうやって走っていたんだろうな
などと思いながら気持ちが良いです。
宇佐見さんありがとうございます!
靴で安心して身に付いたかかと着地の走り方は、膝や腰に衝撃を与え
故障の原因に
裸足で走って痛みを覚えることで
人間本来のフォームで走れるようになる
今回やってみてることです。
裸足で走ると、衝撃を足で吸収する為に
指の付け根あたりから着地して数多くの間接が力を逃がし
走っていても目線の高さが変わらないのを実感出来ました。
故障が多い人にはいいみたいです。
ゆっくり実験してみます。
ゲスト、俳優 平岡 裕太 さん
「ペルーで登山」にちなんで
日テレさんのサイト内
「東京で世界を食べ歩けるか!?」
の取材があり
掲載していただいております。
ありがとうございます!
放送も楽しみです。
23:00〜23:30
5月13日(金)
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