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波に乗る料理人。 包丁とサーフボードを持って、極上の波と、未知の食材を探ります!よ
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家から両国までのバイクもギリギリ小雨で、現地も曇り。
川の濁り以外心配無く辿り着きました。





失敗してもペンで書いてくれると後でわかりましたが、結構ドキドキな初タトゥーシールのゼッケン。上がります。





通しの練習は相変わらずしていないので、不安はありますが
攣らなければ完走は出来るだろうと開き直ります。





平坦な道が多く周回が無いので、大島に比べ楽な気がします。
案の定、ラン前にハムストリングが攣り、ストレッチしてからのスタート。





無事完走致しました。

いやー気持ちがいいです。
いつの日かironmanの称号を手にしたい!
地道に頑張ります。






ありがとうございました!


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オリンピックディスタンス2回目にチャレンジさせていただきました。

前回の大島は船で現地入りしましたが、今回は電車!







特別団体列車、サイクルトレイン







新しい遊び、初めての事が続き新鮮です。







素晴らしい眺め。




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紹介して戴いた本を読んでから、改良中なランニングフォーム。

高校時代、つま先で走っていた記憶は間違いではなかったようで

最終的には故障も無く、タイムが良くなって

いくらでも走れるようになりたいですね。。欲張りすぎ?



現在2回目の5キロ走

すでに靴時代のタイムに近づきつつあります。

焦りは禁物ですが・・・



全く違う走り方なので、なにしろ「ふくらはぎ」がやばいです。



インカのチャスキもきっとこうやって走っていたんだろうな

などと思いながら気持ちが良いです。




宇佐見さんありがとうございます!














靴で安心して身に付いたかかと着地の走り方は、膝や腰に衝撃を与え

故障の原因に

裸足で走って痛みを覚えることで

人間本来のフォームで走れるようになる

今回やってみてることです。


裸足で走ると、衝撃を足で吸収する為に

指の付け根あたりから着地して数多くの間接が力を逃がし

走っていても目線の高さが変わらないのを実感出来ました。


故障が多い人にはいいみたいです。



ゆっくり実験してみます。





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つづき

http://youtu.be/e_bbznWytyM




アベベ・ビキラさん細いな〜。。










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江戸和竿 銀座東作
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荒井商店、当日の空席情報。
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※お手数おかけしますが、お席の確保は必ずお電話でお願い致します。 03-3432-0368
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