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波に乗る料理人。 包丁とサーフボードを持って、極上の波と、未知の食材を探ります!よ
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やっと通常の体重に戻りました。









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せっかくなので、適正体重まで行ってみます。










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無題
そんなに増えてたの!?
確かに夏に会ったとき、なんだかすごみがありました。。。
なっちん URL 2011/03/07(Mon)14:30:50 編集
無題
普通に・・・・iPhoneの画面どうやってPCに貼れるのかが知りたいw
いっちゅうな 2011/03/07(Mon)20:16:04 編集
すごいなあ!
わたしも通常まで戻したいです(*_*)
もしよろしければ、たかさんの減量法を教えていただけませんか?
yukimi 2011/03/07(Mon)22:35:49 編集
なっちんさま
増えるのは簡単なんだけどね。。。
NONAME 2011/03/08(Tue)19:42:33 編集
いっちゅうなさま
スクリーンキャプチャの後
http://pasokon.main.jp/weblog/20100220_34
写真と同様的な。
Taka 2011/03/08(Tue)19:45:09 編集
yukimiさま
バーム飲んで運動。
5kmから10kmのウォーキング又はランニング
http://www.jognote.com/users/170174

ここ2週間は筋トレ
http://itunes.apple.com/jp/app/nike-training-club-japanese/id418532240
女性用との噂ですが、男の俺でも十分辛いです。

あとは、米を控えてます。
野菜も好きになってきました。
量的にはいつも通りです。
Taka 2011/03/08(Tue)19:54:50 編集
できた
ありがとう!!出来た!!
こんな機能あるの知らなかったデスよ!
で、ダイエットは一に筋トレ二に有酸素運動みたいですね。コナミで鍛えた事あるよ♪筋肉つけるために、たんぱく質(植物性)はしっかりと取るんだとか・・・。
いっちゅうな 2011/03/10(Thu)19:59:41 編集
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