忍者ブログ
波に乗る料理人。 包丁とサーフボードを持って、極上の波と、未知の食材を探ります!よ
[2084]  [2083]  [2082]  [2081]  [2080]  [2079]  [2078]  [2077]  [2076]  [2075]  [2074
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。










やっと通常の体重に戻りました。









8b00dd19.jpeg












































せっかくなので、適正体重まで行ってみます。










拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
そんなに増えてたの!?
確かに夏に会ったとき、なんだかすごみがありました。。。
なっちん URL 2011/03/07(Mon)14:30:50 編集
無題
普通に・・・・iPhoneの画面どうやってPCに貼れるのかが知りたいw
いっちゅうな 2011/03/07(Mon)20:16:04 編集
すごいなあ!
わたしも通常まで戻したいです(*_*)
もしよろしければ、たかさんの減量法を教えていただけませんか?
yukimi 2011/03/07(Mon)22:35:49 編集
なっちんさま
増えるのは簡単なんだけどね。。。
NONAME 2011/03/08(Tue)19:42:33 編集
いっちゅうなさま
スクリーンキャプチャの後
http://pasokon.main.jp/weblog/20100220_34
写真と同様的な。
Taka 2011/03/08(Tue)19:45:09 編集
yukimiさま
バーム飲んで運動。
5kmから10kmのウォーキング又はランニング
http://www.jognote.com/users/170174

ここ2週間は筋トレ
http://itunes.apple.com/jp/app/nike-training-club-japanese/id418532240
女性用との噂ですが、男の俺でも十分辛いです。

あとは、米を控えてます。
野菜も好きになってきました。
量的にはいつも通りです。
Taka 2011/03/08(Tue)19:54:50 編集
できた
ありがとう!!出来た!!
こんな機能あるの知らなかったデスよ!
で、ダイエットは一に筋トレ二に有酸素運動みたいですね。コナミで鍛えた事あるよ♪筋肉つけるために、たんぱく質(植物性)はしっかりと取るんだとか・・・。
いっちゅうな 2011/03/10(Thu)19:59:41 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
江戸和竿 銀座東作
ginzatousaku.jpg





荒井商店、当日の空席情報。
twitterapi_logo.jpg


※お手数おかけしますが、お席の確保は必ずお電話でお願い致します。 03-3432-0368
03 2017/04 05
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Los diarios favoritos de los amigos mio
Desde Preu

インティ便り
(Nao Tour)

すずともニュース
(Tomoko Suzuki)

Gourmet

食い道をゆく
(ヒロキエさん)


Tablistas

SURFAHOLIC~波乗り依存症~
(Mamoru Hayakawa)

doodles snaps and some junks...
(Yusuke Hanai)

ナルブロ☆
(Yuichi Naruse)

ペルーの波
(Lima Peru)

通院好きのカヤッカー
(○ち)

Hi!鍼灸整骨院 ナンカ喋ろうか。。
(Hiroyuki Iizuma)

Compañero de torabajo

naruho ’s note,muzic an others,

(naruho)
Gracias a
shibuya.gif
Los fotos
www.flickr.com
Éste es un módulo Flickr que muestra fotos públicas de takahiro_a. Crea tu propio módulo aquí.
seagull.jpg





ブログ内検索
プロフィール
HN:
Taka
年齢:
42
性別:
男性
誕生日:
1974/11/20
職業:
自営業
趣味:
ラーメン
自己紹介:
全力投球
Keramas Bali 2008
最新コメント
(07/17)
(06/12)
(05/31)
(05/16)
(05/16)
QR
携帯からもチェックできます。
リニューアルOPEN
お得なクーポン
geoglobe
お好きな方言に変換
在日ペルー大使館
embajada.jpg




明日の波。
忍者ブログ [PR]